반응형 수박효능1 여름 대표 보양식들과 그 효과! 아직 한여름이 오지도 않았는데 벌써 습하고 덥고 몸이 쳐지기 시작합니다. 이럴때일수록 균형있는 영양섭취와 적당한 운동과 휴식을 취해야 하는데 직장인들은 쉽지 않은 일들입니다. 이럴때 어떤 보양식을 먹으면 어떤 효과가 있는지 대표 보양식들에 대한 정보들을 알아보도록 하겠습니다. 1. 삼계탕 삼계탕은 따뜻한 성질로 알려진 닭을 기반으로 하여 보양(補陽)의 대표 한약재인 인삼 및 각종 양기를 북 돋을 수 있는 한약재가 첨가되는 대표적인 보양식인데, 삼계탕은 최근 약선(藥膳)이라 불리는, 질병을 관리 및 치료하는 한방요리의 범주에도 포함될 수 있으며, 오랫동안 한의학의 치료원칙으로 여겨오던 음식 또한 약으로서 이용될 수 있다는 의미의 대표적 요리라고 할 수 있습니다. 또한 초복, 중복, 말복에 가장 많이 소비되.. 2022. 6. 20. 이전 1 다음 반응형
