반응형 마두역무료그룹PT2 일산에 무료 그룹PT 강좌가 있어 공유합니다. 이전에 소개드렸던 저희 동네 무료 그룹PT 강좌를 하던 곳에서 다른 내용의 무료 그룹PT 강좌가 추가 개설되어 또 소개하게 되었습니다. 이전 글에 썼다시피 광고는 아니고 저희 동네에 좋은 취지의 무료강좌가 개설되어 해당 내용을 공유하고자 글을 써봅니다. 장소는 마두역 법조타운쪽에 있는 밸런스핏이라고 하는 PT샵이고 해당 내용은 밸런스핏 블로그를 통해 확인 가능하십니다. (밸런스핏 블로그 주소 : https://blog.naver.com/balancefitm) 내용은 운동이나 일상생활에 있어 체력이 약해 우울하거나 무기력 하신 분들을 위한 기초 체력 증진과 관련된 내용이라고 합니다. 기존 강좌(현재도 진행중)는 현대인들의 바른자세를 위한 생활운동 이었는데 겹치는 내용이 없어 둘다 신청해도 괜찮다고 하셨습니.. 2023. 1. 19. 일산에 그룹 PT 무료 강좌가 있어 내용 공유 드립니다. 광고는 아니고 저희 동네에 좋은 취지의 무료강좌가 개설되어 공유하고자 글을 써봅니다. 마두역 법조타운쪽에 있는 밸런스핏이라고 생긴지 얼마 되지 않은 PT샵이 있습니다. 우연히 해당 지역 PT를 검색하다 밸런스핏 블로그에서 무료 강좌 관련 글을 보았는데, 정말 저를 두고 한말 같아서 친구와 두번 정도 무료 PT를 받았습니다. 내용은 바른자세를 위한 생활운동 입니다. 장시간 오래 앉아있거나 한자세로 오래 일하시는 분들은 허리나 목, 어깨에 통증이 있기 마련인데 해당 통증을 완화시켜주는 스트레칭과 운동을 가르쳐 주었습니다. 블로그에 써있는 내용 그대로 아래에 퍼왔습니다. 밸러스핏 블로그 본문 평상 시 자세가 좋지 않아 디스크 초기 증상이 있으신가요? 몸은 뚱뚱하지 않은데 자세가 어정쩡해서 몸매가 이뻐보이지 않.. 2023. 1. 6. 이전 1 다음 반응형
