반응형 물대신먹으면안되는차1 물 대신 마셔도 되는 차! 물 대용 차! 물이 우리몸에 좋다는 것은 모두 아실 겁니다. 하지만 그냥 물만 먹기엔 너무 심심해서 차를 대신해서 드시는 분들이 계신데, 모든 차를 물처럼 마시면 몸에 나쁠 수 있다는 사실 아시나요? 물 대신 마셔도 되는 차와 물 대신 마시면 안되는 차에 대해 정리 해 보겠습니다. ■ 물대신 마셔도 되는 차 ● 보리차 장점 - 보리를 볶아서 만든 식수 대용차의 대표 보리차는 부작용이 없는 차입니다. - 보리차는 당이 극히 적고, 칼로리가 낮고 섬유질이 많이 있어 당뇨병에 좋습니다. - 보리차에는 트립토판과 메라토닌이 함유되어 있습니다. 이 성분들은 잠자는데 도움을 줘서 카페인이 들어있는 다른 차들과는 달리 숙면에 도움이 됩니다. - 보리에는 갈락토시락과 만난, 네보신 등의 성분이 있어 위점막 보호를 해줘 위장 건강에 .. 2023. 10. 19. 이전 1 다음 반응형
