반응형 마두무료강좌1 일산에 그룹 PT 무료 강좌가 있어 내용 공유 드립니다. 광고는 아니고 저희 동네에 좋은 취지의 무료강좌가 개설되어 공유하고자 글을 써봅니다. 마두역 법조타운쪽에 있는 밸런스핏이라고 생긴지 얼마 되지 않은 PT샵이 있습니다. 우연히 해당 지역 PT를 검색하다 밸런스핏 블로그에서 무료 강좌 관련 글을 보았는데, 정말 저를 두고 한말 같아서 친구와 두번 정도 무료 PT를 받았습니다. 내용은 바른자세를 위한 생활운동 입니다. 장시간 오래 앉아있거나 한자세로 오래 일하시는 분들은 허리나 목, 어깨에 통증이 있기 마련인데 해당 통증을 완화시켜주는 스트레칭과 운동을 가르쳐 주었습니다. 블로그에 써있는 내용 그대로 아래에 퍼왔습니다. 밸러스핏 블로그 본문 평상 시 자세가 좋지 않아 디스크 초기 증상이 있으신가요? 몸은 뚱뚱하지 않은데 자세가 어정쩡해서 몸매가 이뻐보이지 않.. 2023. 1. 6. 이전 1 다음 반응형
