반응형 독소배출되는음식1 몸에서 독소를 배출해주는 음식(디톡스 음식) 환경오염이나 인스턴트 식품, 스트레스 등은 우리 몸에 독소를 쌓이게 합니다. 이러한 독소는 시간이 지나면서 우리몸에 축적되어 만성피로, 피부 트러블, 소화기관 장애 등 다양한 문제를 일으킬 수 있습니다. 물론 우리 몸은 자연적으로 해독이 되지만 음주나 폭식 과 같은 안좋은 식습관, 충분하지 않은 휴식 등으로 인해 완전히 해동 되지 않고 건강에 이상이 생기게 됩니다. 이런 독소 배출에 조금이라도 도움이 되라고 독소 배출에 도움이 되는 음식에 대해 알아 보겠습니다. 1. 채소 및 야채 시금치, 케일, 근대와 같은 입채소에는 엽록소가 풍부합니다. 엽록소는 해독특성이 있는 영양소 입니다. 엽록소는 독소를 중화시키고 간 기능을 지원하며 신체에서 유해 물질 제거에 도움이 됩니다. 또한 브로콜리, 콜리플라워, 브뤼셀.. 2024. 2. 21. 이전 1 다음 반응형
