반응형 뇌운동1 유튜브, 인스타 등으로 인해 망가진 뇌를 위한 최고의 1가지 방법! 저를 포함한 대부분의 사람들은 유튜브의 숏츠나 인스타의 릴스, 틱톡 등을 수시로 보고 계실겁니다. 이런 행동들은 뇌의 편도체에서 도파민이 분비 되는데, 도파민 과다 분비로 인해 도파민 수용체가 파괴되고 뇌가소성에 의해 뇌의 기능은 점점 퇴화하게 됩니다. 뇌가소성 이란 뇌세포와 뇌 부위가 유동적으로 변하는 것 (뇌세포 일부가 죽어도 다른 뇌세포가 대체 하는 등)을 말합니다. 쉽게 말해 스마트폰으로 아무 생각 없이 즐기는 자극적인 영상 시청이 도파민을 계속 과다 분출시켜 정상적인 편도체 기능을 파괴하여 충동조절을 잘 못하게 됩니다. 특히 인내심이나 절제, 자제력에 영향을 미쳐 공부를 오래 못한다거나, 내 일상에 해가 되는 유혹에 쉽게 빠지게 된다는 겁니다. 인터넷 글을 보면서 글이 길면 그냥 스킵해서 넘기고.. 2024. 1. 18. 이전 1 다음 반응형
