반응형 스마트폰중독2 유튜브, 인스타 등으로 인해 망가진 뇌를 위한 최고의 1가지 방법! 저를 포함한 대부분의 사람들은 유튜브의 숏츠나 인스타의 릴스, 틱톡 등을 수시로 보고 계실겁니다. 이런 행동들은 뇌의 편도체에서 도파민이 분비 되는데, 도파민 과다 분비로 인해 도파민 수용체가 파괴되고 뇌가소성에 의해 뇌의 기능은 점점 퇴화하게 됩니다. 뇌가소성 이란 뇌세포와 뇌 부위가 유동적으로 변하는 것 (뇌세포 일부가 죽어도 다른 뇌세포가 대체 하는 등)을 말합니다. 쉽게 말해 스마트폰으로 아무 생각 없이 즐기는 자극적인 영상 시청이 도파민을 계속 과다 분출시켜 정상적인 편도체 기능을 파괴하여 충동조절을 잘 못하게 됩니다. 특히 인내심이나 절제, 자제력에 영향을 미쳐 공부를 오래 못한다거나, 내 일상에 해가 되는 유혹에 쉽게 빠지게 된다는 겁니다. 인터넷 글을 보면서 글이 길면 그냥 스킵해서 넘기고.. 2024. 1. 18. 아이의 게임중독, 막을수 있을까요? 많은 부모님들의 공통적인 걱정중 하나는 바로 아이들의 스마트폰 또는 컴퓨터 게임 중독일 것입니다. 게임을 하려고 밥도 급하게 먹고 다른 일은 아예 안하려고 합니다. 심지어 게임을 못하게 하면 화를 내며 떼를 쓰고 물건을 던지거나 폭력적인 성향까지 보이게 됩니다. 이런 아이들의 게임중독, 막거나 고칠순 있는 걸까요? 우리 아이가 위와 같은 행동을 보인다면 어느정도 게임 중독에 대한 걱정을 해야 합니다. 게임중독이 왜 위험하냐면 어린나이에 게임 중독이 될수록 아이의 뇌는 더욱 자극적이고 폭력적인 게임을 찾게 됩니다. 그리고 실제 게임중독중인 아이들에게는 충동조절장애나 불안장애, 강박증, ADHD 등과 같은 증세의 빈도가 높게 나타납니다. 게임중독을 예방 하려면 어떻게 해야 될까요? 아이의 게임중독은 부모님의.. 2022. 3. 19. 이전 1 다음 반응형
